Ce este EDMR și cu ce te ajută?
Află mai multe despre EDMR
Ce este EDMR?
Ce este EDMR (Desensibilizarea și Reprocesarea prin mișcări oculare)?
EMDR este o tehnică terapeutică dezvoltată inițial pentru tratarea traumelor și a stresului post-traumatic (PTSD), dar care s-a dovedit extrem de eficientă și în alte contexte – anxietate, fobii, blocaje emoționale, stimă de sine scăzută sau dificultăți în luarea deciziilor. Prin stimulare bilaterală (de obicei, prin mișcări oculare ghidate sau sunete/tapuri alternative), creierul este ajutat să reproceze experiențe dureroase într-un mod mai sănătos și mai echilibrat.
EDMR este o tehnică terapeutică dezvoltată inițial pentru tratarea traumelor
Cum funcționează??
Atunci când trecem printr-un eveniment intens emoțional, creierul nostru poate “bloca” acea experiență într-o formă nerezolvată. Chiar dacă timpul trece, acea emoție poate influența gândirea, comportamentul și starea noastră generală. EMDR acționează exact acolo: deblochează, procesează și ajută creierul să “rescrie” semnificația acelui eveniment.
De ce EDMR?
Cu ce te pot ajuta concret:
Eliberarea emoțiilor din trecut care încă te afectează
Gestionarea anxietății și stresului
Îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii
Schimbarea tiparelor mentale limitative
Vindecarea traumelor emoționale (mari sau mici)
Claritate în luarea deciziilor și în relațiile cu ceilalți
Hai sa ne conectăm
Fie că îți dorești să lucrezi cu mine pe situațiile tale, pe care ai vrea să le schimbi, sau îți dorești să lucrezi cu tine, te aștept să îmi dai un mesaj